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什麼是家庭空巢綜合症? -------------------------------- 顧名思義,本病是指家庭主婦、家長,在子女出門去工作、求學、出國, 或出嫁離家之後,家中出現的空蕩情況,由此而產生的心理上的一種空巢 之感,故而成病,尤其是母親因此而多傷感、悲哀、孤獨與不安等一系列 反常情緒通常最為明顯。 患此病者多在中老年人,他(她)們往往感到人生的義務已竟,思前想後 ,前程只有疾病與老死,寂寞、淒涼之感油然而生,世俗之炎涼,失落之 感受尤為敏感。實際上這是一種心理上失衡與不適應的反映,但大多數病 人的預後康復是良好的。 首先要在思想上往開、往通處想,不要鑽牛角尖,以豁達的心態來對待家 庭堨X現的這種很自然、很平常的事情。孩子大了總不能老守在父母跟前 ,圍著家門轉,而應該離開父母到廣闊天地堨h闖,去鍛煉成長,去學習 與謀生,這是很正常的。家堛漕ぉn自己多保重自己,調整心境,適應新 的變化,這樣對家堣H,對子女都有好處。同時也應看作是必然規律。 患者要多參加有益的社交活動、勞動和文娛文體活動,調整自己的思維方 式和生活方式。心煩、失眠、不安時服些鎮定安神藥,要多想自己在中老 年怎樣生活、工作、學習,這才是走出心理困惑的有效思路。並且幹好了 自己的事,使孩子們少操心,還要以實際行動支援孩子們的事業與進步, 那才是最有意義和有價值的。 隨著歲月的流逝,人的心境和身心方面的病痛也會潛移默化,人的適應能 力是很強的,一旦適應了孩子離家後的家庭生活,那麼本病將會不治而癒 了。 張景岳工作室 提供 亞太中醫藥資訊網 彙整